朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶・しゃけ*1 昼食：焼きサバ定食*2 夕食：油揚げ*3・刺身*4・ごまとごぼうのサラダ・みそ汁 *1:焼き *2:卵焼きつき *3:焼き *4:まぐろ

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：和食弁当 夕食：ビール・さしみ・てんぷら・お茶漬け・他*1 写真は昼食場所 *1:歓送迎会・エミール

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 朝食：豚たま・おから・みそ汁・米飯 夕食：梅酒・大トロ・酒のつまみ・そば

朝食：納豆・ヨーグルト・カレー・米飯・ごま・紅茶 昼食：メンチカツ・あさりみそ汁・しゅうまい・米飯・じゃがいもいため 夕食：厚揚げの豚肉巻き・みそ汁・じゃがいものパセリあえ・麦飯・牛乳*1 *1:給食

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：メンチカツ・米飯・ふりかけ・サラダ・みそ汁*1 夕食：麻婆豆腐・米飯・みそ汁・しゅうまい１個 *1:しじみ

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：ラーメン400円*1 夕食：中とろ・餃子・サラダ・米飯 *1:東中野

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：餃子５個・米飯 夕食：カレーライス

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：肉コロッケ・弁当*1・みそ汁 夕食：塩ラーメン４００円*2 *1:卵焼き・練り物・米飯 *2:三鷹・味の彩華

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：おにぎり３個・なめこ汁・コロッケ 夕食：リゾット・サラダ

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：キャベツメンチカツ・餃子・サラダ・米飯・みそ汁 夕食：ラーメンライス・春巻き

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：茶そば 夕食：パン・牛乳・給食メニュー

朝食：目玉焼き・米飯・ヨーグルト・紅茶 昼食：サンドウィッチ・サラダ・牛乳 夕食：ベーコンサラダラーメン・ライス

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・みそ汁・紅茶 昼食：天ざる*1 *1:高円寺北口藪そば)） 夕食：ピザパイ((ピザーラ

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：烏骨鶏ラーメン（８５０円） 夕食：筍・まぐろ・豆腐・みそ汁・米飯

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：かき揚げ丼定食*1 夕食：梅酒サワー２・アヤシイ東南アジアの食べ物２３品目*2 *1:４５０円・立ち食いそば *2:オフ会

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：サンドウィッチ・サラダ・牛乳 夕食：ビール・やきそば・野菜イタメ・餃子・えびちり・杏仁豆腐*1 写真を撮るのを忘れた。 *1:例によって北京

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：キャベツメンチカツ・こんにゃくピリ辛・餃子２個・キュウリ・米飯・豚汁 夕食：サンドウィッチ・コーヒー*1 *1:神戸屋キッチン

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・紅茶 昼食：イカ天そば*1 夕食：やきそば・中華スープ・米飯 *1:３５０円

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：牛めし*1 夕食：おにぎり・チーズパン*2・バナナ *1:ランプ亭 *2:へこみん氏おみやげ：恵比寿 very good man

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：サンドウィッチ*1牛乳 夕食：まぐろ丼・あさりのみそ汁 写真はおとといの梅酒と付け合わせ（ウニらしい） *1:三浦屋450円

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：２色そば*1 夕食：カレーライス 豆腐・梅酒 *1:吉祥寺ほさか850円

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：キャベツメンチカツ・お総菜・米飯・お茶 夕食：カレーライス・玉子スープ・牛乳*1 *1:２年ぶりの給食!

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：メンチカツ・サラダ・なすと挽肉のなんとか・米飯*1 夕食：ビール・なすと挽肉のなんたら・餃子・えびちりソース・杏仁豆腐・他*2 *1:ご飯だけ持参。後は例の肉屋の弁当用おかず。計450円也 *2:北京で打ち上…

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶・サラダ 昼食：冷やし中華*1・米飯 夕食：そば・舞茸ごはん 写真は昨日のネギ・ラーメン *1:セブンイレブン

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶・サラダ 昼食：牛めし*1・卵みそ汁99円 夜食：ねぎラーメン *1:らんぷ亭

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：おにぎり２個・インスタントとん汁 夕食*1：ビール・餃子・やきそば・チャーハン・カニ玉・杏仁豆腐 パンナコッタ*2 *1:職場の歓送迎会・やすいうまいの北京・１２名参加 *2:牛乳が余るとつくる。カラメルソ…

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食*1：ビール・ちくわ・ウィンナ 夕食：ラーメン *1:筆者Ａ氏宅にて

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・日本茶 昼食：コロッケ２個・バナナ１本・日本茶・シュークリーム 夕食：寿司（天下寿司*1） *1:回転寿司だが行列店。吉祥寺のマニュアルには必ず登場する。安い・うまいの店である。この前に日本一寿司というのもある…

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：中華三昧（塩ラーメン）・サラダ・カボチャ 夕食：シューマイ４個・米飯・日本茶

朝食：生卵ぶっかけご飯・ヨーグルト・日本茶 昼食：豚すき丼定食*1 夕食：笹俵弁当（サワラ塩焼き）*2−米久 *1:立ち食いソバ屋の新メニュー。すき焼き（肉は豚）卵抜き丼にかけそばで500円。早い・安い・うまいに徹した優良店（私に取って） *2:改装中ロン…