2008-10-01から1ヶ月間の記事一覧

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:さんま(180)/卵焼き(40)/ほうれんそう(10)/冷凍総菜(40)/米飯(300)/みそ汁(65) 夕食:島寿司(720)本物の魚沼コシヒカリ 計1679

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:メカジキのソテー(180)/マッシュポテト(60)/ほうれん草ソテー(30)/冷凍総菜(40)/米飯(300)/みそ汁(65) 夕食:ハンバーガーセット(860)Beckers 計1859

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:さけ(100)/牛挽肉(120)/卵焼き(60)/冷凍総菜(30)/米飯(300)/みそ汁(65) 夕食:煮込みうどん(560)/ライス(120) 計1679

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:カツ重(910) 夕食:強力タンメン(650)

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:おにぎり2個(340)/生卵ぶっかけご飯(160) 夕食:中瓶(160)/魚介類のなんたら(150)/鴨カシス(160)/鴨かんたらリゾット(140)/フランスパン(80) 計1514

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:おにぎり2つ(280)/おでん(180)/お汁粉(80)/お茶菓子(60) 夕食:生中(130)/生グレ(90)/リーマン一式(450) 計1594

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:アジフライの煮付け(220)/冷凍総菜(70)/米飯(300)/みそ汁(65)/タイヤキ(120) 夕食:中華そば味玉つき(650)ホープ軒 計1749

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:炒飯(560)/卵焼き(60)/冷凍総菜(50)/みそ汁(65) 夕食:おでん(540)/ライス(80) 計1679

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:さば(140)/ベーコン(80)/卵焼き(40)/冷凍総菜(60)/米飯(300)/みそ汁(65) 夕食:ナスカレーライス(840) 計1849

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:さけおにぎり4個(600)/冷凍総菜(80)/みそ汁(65) 夕食:生小(150)/梅酒(120)/枝豆(60)/さしみ盛り合わせ(210)/押し寿司(320)/他(50) 計1979

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:むつ(170)/青椒肉絲(50)/卵焼き(40)/きのこハム(60)/米飯(300)/みそ汁(65) 夕食:タンメンライス(760)/柿(120)/餃子(70) 計1959

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:秋刀魚の蒲焼き(180)/卵焼き(80)/ベーコンポテト(70)/冷凍総菜(60)/米飯(300)/みそ汁(60) 夕食:ミクカクテル(60)/ハヤシライス定食(910) 計2044

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:雑炊(480) 夕食:担々麺ライス(750) 計1554

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:おにぎり3個(510)/みそ汁(65) 夕食:炒飯(280)/シュウマイ(120)/豆腐(80)/柿(150) 計1529

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:ぶり(140)/かぼちゃミルク煮(80)/ほうれん草(40)/冷凍総菜(50)/米飯(300)/みそ汁(65) 夕食:ラーメン(500)/厚揚げ(80)/柿(120) 計1699

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:肉じゃが(180)/みそ汁(130)/青菜ご飯(230) 夕食:鮭のバター焼き(210)/卵焼き(60)/春巻き(60)/冷凍総菜(45)/米飯(300)/みそ汁(65) 計1604

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:さば(150)/鶏肉の唐揚げ(160)/卵焼き(50)/冷凍総菜(45)/米飯(300)/みそ汁(65) 夕食:煮込みうどん(540)/米飯(80) 計1714

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:強力タンメン(630) 夕食:天下一回転寿司(720) 計1674

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:大盛りカレーライス300円(760) 夕食:ビール(180)/有機野菜サラダ(30)/ベーコンとほうれん草のポパイピザ半熟卵つき(340)/梅酒(60) 計1695

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:おにぎり3個(580) 夕食:おにぎり3個(480)/その他(120) 計1504

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:恒例体育祭弁当(720) 夕食:焼きそばライス(650)/スープ(80)/柿(120) 計1894

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:鯖の味噌煮(150)/卵焼き(80)/冷凍総菜(60)/米飯(300)/みそ汁(65) 夕食:炒飯(340)/厚揚げ(120)/スープ(80)/柿(70) 計1589

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:めろ(140)/コロッケ(120)/冷凍総菜(70)/米飯(300)/みそ汁(65) 夕食:強力タンメン(650) 計1669

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:たらのムニエル(150)/つくねだんご(120)/レンコンのきんぴら(50)/冷凍総菜(65)/米飯(300)/みそ汁(65) 夕食:煮込みうどん(450)/柿(120) 計1644

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:豚肉の生姜焼き(220)/マッシュさつまいも(80)/冷凍総菜(40)/チーズはんぺん(50)/米飯(300)/みそ汁(65) 夕食:アジの開き(180)/寄せ豆腐(80)/みそ汁(120)/米飯(200)/柿(130)/ハスのきんぴら(50) 計1839

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:リングビスケット(130)/シークヮーサーカルシウム(80) 夕食:鐵鍋炒飯牛とエリンギ和え+ねぎラーメン(930) 計1464

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:鮭おにぎり3個(510)/みそ汁(65) 夕食:生中(120)/生グレ(80)/魚民料理各種(450) 計1549

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:ブリの竜田揚げ(160)/マッシュさつまいも(80)/冷凍総菜(30)/米飯(300)/みそ汁(65) 夕食:ドライカレー(520) 計1479

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170) 昼食:鮭のバター焼き(160)/卵焼き(60)/チーズはんぺん(70)/ポテトハム(45)/米飯(300)/みそ汁(65) 夕食:ブリの刺身(140)/寄せ豆腐(120)/米飯(200) 計1484