2008-03-01から1ヶ月間の記事一覧

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170)/ごま(3) 昼食:かやくご飯(420)・卵焼き(120)・みそ汁(65) 夕食:ラーメン(420)・餃子(180) 計1532

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170)/ごま(3) 昼食?:イチゴのショートケーキセット(230)/コーヒー 午後食:五目焼きそば(360)・炒飯(320)・ビール(180) 計1417

朝食:納豆(107)/ヨーグルト(47)/米飯(170)/ごま(3) 昼食:サンドウィッチ(340)/野菜サラダ(120)/野菜ジュース(120) 夕食:焼きそばライス(650) 計1557

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:鶏肉のソテー(210)・冷凍総菜(54)・米飯(320)・みそ汁(65) 夕食:ジン系(90)・豆腐系(80)・味玉(85)・刺身3点セット(120)・串焼き盛り合わせ(140)・チジミ(90)・サラダ系(80)・梅酒系(65) 計1726…

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:ツナごはんノリ弁(420)・冷凍総菜(54)・みそ汁(65) 夕食:筍ご膳(709)・グラスビール(89)

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:豚肉とニンニクの芽の炒め物(280)・卵焼き(70)・冷凍総菜(65)・米飯(320) 夕食:稲庭うどん(280)・アジの開き(140)・卵豆腐(70)・ひじき御飯(240) 計1792

朝食:洋食バイキング(680) 昼食:豆腐精進料理(750) 夕食:ベーコンハンバーグ(430)・マッシュポテト(80)・厚揚げ(120)・米飯(260)・みそ汁(80) 計2400

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:中華バイキング(760) 夕食:豪華夕食(820) 計1907

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:ラーメン(450) 夕食:ロースカツ定食(760) 計1537

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:コンビニのサンドウィッチ(450)・野菜ジュース(60) 夕食:島寿司(720)

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:カップ麺(320)・おにぎり2つ(350)・春雨サラダ(54)・みそ汁(65) 夕食:ビール(180)・レモンサワー(90)・寿司(420)・みそ汁(230) 計2036

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:ポーク(160)・にがい野菜(50)・温野菜(80)・ビール(180) 夕食:ねんねんうどん(450)・あさりごはん(200) 計1447

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:鶏肉のソテー(280)・卵焼き(120)・米飯(320)・みそ汁(65) 夕食:肉うどん(560) 計1672

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:炒飯(450)・冷凍総菜(65)・みそ汁(65) 夕食:担々麺(541) 計1448

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:ブリの照る焼き(280)・ジャガイモとベーコン(120)・米飯(320)・みそ汁(64) 夕食:親子丼(480)・みそ汁(130) 計1721

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:サンドウィッチ(340)・マカロニサラダ(210)・野菜ジュース(120) 夕食:カレーライス(670) 計1667

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:担々麺(320) 夕食:うどん(320)・ネギトロ丼(280) 計1280

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:肉野菜炒め(280)・冷凍総菜(85)・米飯(320)・みそ汁(65) 夕食:茄子とベーコンとキノコのトマトソースパスタ(520) 計1597

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:鮭(130)・コロッケ(140)・卵焼き(85)・冷凍総菜(65)・米飯(320)・みそ汁(65) 夕食:ラーメン(450)・ライス(80)・シラスふりかけ(10) 計1672

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:牛丼風牛肉(290)・冷凍総菜(65)・米飯(320)・みそ汁(65) 夕食:アジの開き(180)・とろろいも(43)・ツナ缶(60)・米飯(320)・みそ汁(54) 計1724

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:青椒肉絲(310)・冷凍総菜(65)・米飯(320)・みそ汁(65) 夕食:パン(240)・クリームシチュー(260)・ウインナソーセージ(95)・ライス(120) 計1802

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:豚肉の生姜焼き(340)・マッシュポテト(120)・冷凍総菜(42)・米飯(320)・みそ汁(56) 夕食:担々麺(651)・ライス(150) 計2006

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:サンドウィッチ(420)・サラダ(120)・野菜ジュース(80) 夕食:讃岐そば(320)・揚げ出し豆腐(160)・鮭わかめおこわ(140) 計1567

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:親子丼(560) 夕食:イタメシコース(870) 計1757

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:鶏肉のソテー(230)・冷凍総菜(54)・米飯(320) 夕食:ビーフン(650) 計1581

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:チーズチキンカツ(230)・冷凍総菜(54)・米飯(320) 夕食:カレースープセット(670) 計1601

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:肉じゃが(210)・冷凍総菜(54)・米飯(310)・みそ汁(62) 夕食:刺身(230)・厚揚げ(140)・卵豆腐(60)・米飯(210)・みそ汁(80) 計1683

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:カツ丼(870) 夕食:カレーライス(680)・ケーキ(360) 計2237

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:春巻き(210)・冷凍総菜(65)・米飯(320)・みそ汁(53) 夕食:ビール(180)・ちらし寿司(620)・お吸い物(50)・茶碗蒸し(80)・ケーキ(180) 計2085

朝食:納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(170)・ごま(3) 昼食:トンカツ弁当(590) 夕食:味玉豚骨ラーメン(670) 計1587