朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：巻物４本・しじみ汁 夕食：春巻き・コロッケ・えびフライ・スープ・米飯

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：すきやき（ぶどう亭） 夕食：コンビ二ラーメン・おにぎり２つ

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：チキンサンド・ビーフサンド（とうほうベーカリー） 夕食：麻婆豆腐・担々麺（日清）・春巻き・米飯

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：寿司ランチ大盛り 夕食：焼き肉（牛鉄）

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：ひさご弁当 夕食：6匹のこぶた（7匹のこぶた）

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：幕の内弁当（ラポール日教済） 夕食：つくね・豆腐・卵焼き・せいろそば・梅酒（飲み会）

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：とんかつ弁当（弁慶） 夕食：とんかつ弁当（弁慶） 写真は土曜日の飲み会

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：カルビ弁当・10種類の野菜スープ(7eleven) 夕食：カレーライス・おでん

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：カレーセット（目黒駅） 夕食：素うどん・野菜かきあげ・おでん牛すじ・特別おにぎり（はなまるうどん）

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：鰻ちらし重 夕食：鍋・どろどろパスタ・その他ビール（同窓会旧正月新年会）

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：かきあげうどん 夕食：subwayサンドイッチ・アップルパイ・コーヒー(subway) ビール・寿司・その他（飲み会）

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：ブタ玉・お惣菜・スープ・米飯(99shop) 夕食：五目そば（綾川） ブラザーのレーザープリンタ「HL-2040」欲しい！ こう書くと、うまくいくとくれると言う．

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：カルビ弁当・豆と野菜のスープ(7elven) 夕食：湯豆腐・厚揚げ・鶏肉・春巻き・揚げ餃子・米飯

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：親子丼セット（砂場） 夕食；古代米ごはん・魚のフライ・メーテルドテルバター風味・春の花のサラダ・スープ・果物 904kcal たんぱく質42.2g 塩分2.7g

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食・カルビ弁当・サラダ(7eleven) 夕食：野菜きのこ鍋・春巻き・あげシュウマイ・米飯

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：卵とじそば・幕の内弁当 夕食：ハンバーグ定食（デニーズ）

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：天ぷらうどん・野菜10種(7eleven) 夕食：マレーシアの火鍋（オフ会）

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：野菜タンメン・半チャーハン 夕食：天丼（綾川）

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：カルビ弁当・10種野菜 夕食：焼き肉（早稲田ニューエコー）

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：うな丼セット（山吹そば） 夜食：キムチ牛丼とん汁付き（すき屋550円）

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：サバ味噌煮弁当・なめこ汁（まりっぺ） 夕食：三穀米ごはん・煮込みハンバーグ・りんごと野菜のサラダ・サワーキャベツ・みそ汁・デザート・牛乳 876kcal たんぱく室31.0g 塩分3.9g

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：五目焼きそば・豆サラダ(7eleven) 夕食：青椒肉絲・刺身・米飯

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：カルビ弁当・豆のスープ（20品目）(7eleven) 夕食：3匹の子ぶた（みそラーメン）

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：かき揚げうどん・冬の野菜20品(7eleven) 夕食：豚角煮定食（竹）ロンロン小燕

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：タンメン（お茶の水） 夕食：煮物のような総菜関係３品（ロンロン）・米飯

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：太巻き2本(7eleven) 夕食：肉野菜いため・餃子・米飯

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：やきそば・野菜スープ(7eleven) 夕食：カレーライス

朝食：納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食：ハンバーグ弁当（まりっぺ） 夕食：ヒレカツサンド・いかとしめじのサラダ風・キャベツのマリネ・地中海風野菜スープ・デザート・牛乳 911kcal たんぱく質55.6g 塩分5.1g