朝食:納豆・ヨーグルト・米飯・ごま・紅茶 昼食:しゃけはらみ・きんぴらごぼう・かぼちゃ・のり弁 夕食:麦ごはん・八宝菜・なめことたまごのスープ・パインとさつま芋のパイ・牛乳(818cal タンパク質35.4g 塩分2.9g)
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。