朝食：納豆(107)・ヨーグルト(47)・米飯(175)・ごま(3) 昼食：鶏肉のソティ(240)・ジャガイモとハムの炒めもの(80)・冷凍総菜(65)・米飯(320)・のりたま(11)・みそ汁(54) 夕食：煮込みうどん(420)・鏡開き餅(80) 計：1552